Dzień 013

Hej moje kochane motylki

Co tam, jak tam u was ?

U mnie dzisiejszy dzień "zaliczony" i tyle . więcej nic nie powiem .. bo jest chujowo i chyba ide spać .



Dzisiejszy bilans :


Obiad:
Jabłko (50kcal)



Napoje :

Kawa
Pokrzywa
Czerwona herbata
Zielona herbata
Drożdże ( może wcisne )

-------------
50 kcal




Ćwiczenia :

13dzień A6W
120 krążeń biodrami
200 brzuszków
240 unoszeń nóg
50 przysiadów
120 pompek
100 nożyc
120 unoszeń na palcach