6 dzień diety do 500kcal

Cześć Kochane Dzisiaj czuję się trochę chujowo jakoś tak niesamowicie smutna,winna i obleśna ... Mam nadzieję że wam humor bardziej dopisuje

Dzisiejszy bilans:

Śniadanie:

Kisiel truskawkowy (110kcal)
Herbatka Slim Plus

Obiad:

Serek topiony ze szczypiorkiem (241kcal) -,-
Wafel ryżowy (38kcal)


Kolacja:

Zielona herbata
Czerwona herbata

+ 1L wody

---------------------
389 / 500 kcal


Ćwiczenia :

50 przysiadów
60 pompek
60 unoszeń na palcach
60 brzuszków
60 brzuszków skośnych
80 unoszeń nóg

+ jeszcze poćwiczę pewnie trochę w nocy jak zwykle . Bezsenność czasami się przydaje