Dzień pierwszy Skinny Pink Diet.
Limit:500kcal
Bilans:
* mała jogobella jagodowa (171kcal)
*ciastka Belvita (220kcal)
*2 sucharki (82kcal)
*cola zero (2kcal)(wbrew radom dietetyka,ale miałam taką ochotę że omg)
*truskawka (4kcal)
*ćwiartka jabłka (20kcal)
______________
razem: 499kcal haha jak idealnie![:D]( ":D")
Chociaż tak na prawdę trochę zawyżam,bo ten kawałek jabłka miał na pewno mniej niż 20. No ale przecież lepiej zawyżać niż zaniżać.![:)]( ":)")
______________
ćwiczenia: stały zestaw,taki jak wczoraj
_______________
Moja rodzina właśnie poszła na sushi. Na szczęście udało mi się wymigać. Kurde, lubię sushi![:(]( ":(")
No cóż, dobra sylwetka wymaga wyrzeczeń.
Miałam tyle lekcji do zrobienia,a nie ruszyłam nic. Ale mam dobry bilans,więc wszystko ok!![:d]( ":d")
Limit:500kcal
Bilans:
* mała jogobella jagodowa (171kcal)
*ciastka Belvita (220kcal)
*2 sucharki (82kcal)
*cola zero (2kcal)(wbrew radom dietetyka,ale miałam taką ochotę że omg)
*truskawka (4kcal)
*ćwiartka jabłka (20kcal)
______________
razem: 499kcal haha jak idealnie
Chociaż tak na prawdę trochę zawyżam,bo ten kawałek jabłka miał na pewno mniej niż 20. No ale przecież lepiej zawyżać niż zaniżać.
______________
ćwiczenia: stały zestaw,taki jak wczoraj
_______________
Moja rodzina właśnie poszła na sushi. Na szczęście udało mi się wymigać. Kurde, lubię sushi
No cóż, dobra sylwetka wymaga wyrzeczeń.Miałam tyle lekcji do zrobienia,a nie ruszyłam nic. Ale mam dobry bilans,więc wszystko ok!