002

Dzisiejszy bilans :


Śniadanie/2śniadanie:

Jogurt naturalny (133kcal)


Obiad:

4 małe ogórki kiszone (18kcal)
2 wafle ryżowe (76 kcal)


Kolacja:

Wywar z lnu

+1,5L wody

--------------
227kcal



Ćwiczenia:

1h hula - hop
2 dzień krzesełka
60 przysiadów
60 pompek