Hei!
Szczerze powiedziawszy jestem (mile) zaskoczona, że pod moim pierwszym postem są trzy komentarze! Zupełnie się tego nie spodziewałam![:)]( ":)")
Dziękuję ![:*]( ":*")
Dzisiejszy bilans (ok. 500 kcal)
- śniadanie - 3/4 pomidora (ok. 40 kcal)
- II śniadanie - 3/4 pomidora, marchewka, 3 liście sałaty (ok. 55 kcal)
- obiad - parówka, kromka ciemnego chleba i trochę ketchupu (ok. 250kcal)
- kolacja - wafelek ryżowy z dwoma plasterkami pomidora (ok. 45 kcal)
Dzisiaj już nie powinnam więcej zjeść![:)]( ":)")
Mam nadzieję, że tym razem, kiedy znów wracam do Any uda mi się przetrwać bez napadów, które dość często towarzyszyły mi poprzednim razem.
Ćwiczenia dzisiaj:
- balet (2h 15min)
- wf (45 min)
Mam nadzieję, że u Was wszystko dobrze Chudzinki <3
Szczerze powiedziawszy jestem (mile) zaskoczona, że pod moim pierwszym postem są trzy komentarze! Zupełnie się tego nie spodziewałam
Dziękuję 
Dzisiejszy bilans (ok. 500 kcal)
- śniadanie - 3/4 pomidora (ok. 40 kcal)
- II śniadanie - 3/4 pomidora, marchewka, 3 liście sałaty (ok. 55 kcal)
- obiad - parówka, kromka ciemnego chleba i trochę ketchupu (ok. 250kcal)
- kolacja - wafelek ryżowy z dwoma plasterkami pomidora (ok. 45 kcal)
Dzisiaj już nie powinnam więcej zjeść
Mam nadzieję, że tym razem, kiedy znów wracam do Any uda mi się przetrwać bez napadów, które dość często towarzyszyły mi poprzednim razem.Ćwiczenia dzisiaj:
- balet (2h 15min)
- wf (45 min)
Mam nadzieję, że u Was wszystko dobrze Chudzinki <3