no więc tak : waga ?? do dupy . do dupy fest .
trudno . przecież i tak w środę mam kontrole więc musi być dużo więcej . obwody ok . oprócz kostek .
teraz jestem u taty <właściwie z jego dziewczyną bo on w pracy> . bilanse pewnie będą do dupy . zresztą jak cały czas ostatnio .
na obiad idę do ikei . więc znowu łosoś i brokuł![:)]( ":)")
.
muszę się uczyć dziś geografii . ale to po ikei i lumpkach <poszukuje fajnych bluz i swetrów![:p]( ":p")
> .
przyszły tydzień <wtorek i czwartek> mam ciężki . ale za to i w środę i w piątek nie idziemy do szkoły![:d]( ":d")
więc fajnie .
no to jedznie ... :
bilans <środa -07.10>
fajka , modafen x2 , depresanty x2 , halset na gardło bez cukru x4 , dulcobis x2
dużo owsianki na sojowym +duża łyżeczka miodu gryczanego, 3 duże kubły kawy rozpuszczalnej crema , zupa krem z buraczków ,pomidorów, kalafiora i warzyw -dużo , gęste , fasolka szparagowa duża-mamut ok.300g , duża grahamka z delmą z masłem i jajkiem dużym na twardo +sól , ok. 2l pepsi max , parę dzbanków herbaty zielonej liściastej .
czwartek <08.10>
fajka , modafen x2 , depresanty x2
dużo owsianki na sojowym +duża łyżeczka miodu gryczanego , 3 duże kubły kawy rozpuszczalnej crema , makaron spaghetti pełnoziarniste z sosem bolońskim vege , duże jabłko <ok.300g> , 2 redbulle sugar free <330ml x2> , duża grahamka z paprykarzem szczecińskim z łososiem , parę dzbanków zielonej herbaty liściastej .
wczoraj <pt. 09.10>
depresanty x2 , dulcobis x4
dużo owsianki na sojowym +duża łyżeczka miodu gryczanego , 2 duże kubły kawy rozpuszczalnej ,
zupa krem z buraczków , pomidorów , kalafiora i warzyw -dużo gęste , niecały litr coca coli zero , dwie grube kromki chleba fitness z ziarnami z twarogiem półtłustego twarogu +duży kubeł zielonej herbaty .
dzisiaj <sobota -10.10>
fajka mentolowa , depresanty
2 duże kubki kawy rozpuszczalnej z mlekiem 2% , dwie grube kromki chleba fitness z ziarnami z jajkiem dużym na twardo +sól ,bardzo duże, słodkie jabłkooo , OBIAD w ikea <FOT.> łosoś <nie wiem czy z jakimś masłem czy czymś ale nie był jakiś fest tłusty> duży kawał !!! I duuuzoo brokułów +masło? +sól? +0,5l pepsi max , słodki mrożony jogurt <ikea> <FOT.> , bułka duża grahamka z dwoma plastrami sera koziego ok.50g , bardzoooo kaloryczny !!
trudno . przecież i tak w środę mam kontrole więc musi być dużo więcej . obwody ok . oprócz kostek .
teraz jestem u taty <właściwie z jego dziewczyną bo on w pracy> . bilanse pewnie będą do dupy . zresztą jak cały czas ostatnio .
na obiad idę do ikei . więc znowu łosoś i brokuł
. muszę się uczyć dziś geografii . ale to po ikei i lumpkach <poszukuje fajnych bluz i swetrów
> . przyszły tydzień <wtorek i czwartek> mam ciężki . ale za to i w środę i w piątek nie idziemy do szkoły
więc fajnie . no to jedznie ... :
bilans <środa -07.10>
fajka , modafen x2 , depresanty x2 , halset na gardło bez cukru x4 , dulcobis x2
dużo owsianki na sojowym +duża łyżeczka miodu gryczanego, 3 duże kubły kawy rozpuszczalnej crema , zupa krem z buraczków ,pomidorów, kalafiora i warzyw -dużo , gęste , fasolka szparagowa duża-mamut ok.300g , duża grahamka z delmą z masłem i jajkiem dużym na twardo +sól , ok. 2l pepsi max , parę dzbanków herbaty zielonej liściastej .
czwartek <08.10>
fajka , modafen x2 , depresanty x2
dużo owsianki na sojowym +duża łyżeczka miodu gryczanego , 3 duże kubły kawy rozpuszczalnej crema , makaron spaghetti pełnoziarniste z sosem bolońskim vege , duże jabłko <ok.300g> , 2 redbulle sugar free <330ml x2> , duża grahamka z paprykarzem szczecińskim z łososiem , parę dzbanków zielonej herbaty liściastej .
wczoraj <pt. 09.10>
depresanty x2 , dulcobis x4
dużo owsianki na sojowym +duża łyżeczka miodu gryczanego , 2 duże kubły kawy rozpuszczalnej ,
zupa krem z buraczków , pomidorów , kalafiora i warzyw -dużo gęste , niecały litr coca coli zero , dwie grube kromki chleba fitness z ziarnami z twarogiem półtłustego twarogu +duży kubeł zielonej herbaty .
dzisiaj <sobota -10.10>
fajka mentolowa , depresanty
2 duże kubki kawy rozpuszczalnej z mlekiem 2% , dwie grube kromki chleba fitness z ziarnami z jajkiem dużym na twardo +sól ,bardzo duże, słodkie jabłkooo , OBIAD w ikea <FOT.> łosoś <nie wiem czy z jakimś masłem czy czymś ale nie był jakiś fest tłusty> duży kawał !!! I duuuzoo brokułów +masło? +sól? +0,5l pepsi max , słodki mrożony jogurt <ikea> <FOT.> , bułka duża grahamka z dwoma plastrami sera koziego ok.50g , bardzoooo kaloryczny !!