śniadanie: kaszka - 300 kcal
2 śniadanie: 2 sucharki - 80 kcal
obiad: miska zupy krem - 300 kcal (?)
kolacja: danie instant - 220 kcal
+ trochę ciasta (jakieś 150 kcal?)
Razem: 1050 kcal. Może zawyżyłam, nie wiem... Jutro limit 750 kcal.
Muszę ważyć 45 kg. To mój cel na razie.
2 śniadanie: 2 sucharki - 80 kcal
obiad: miska zupy krem - 300 kcal (?)
kolacja: danie instant - 220 kcal
+ trochę ciasta (jakieś 150 kcal?)
Razem: 1050 kcal. Może zawyżyłam, nie wiem... Jutro limit 750 kcal.
Muszę ważyć 45 kg. To mój cel na razie.