Postanowilam,ze od jutra bede obliczala bilanse z dokladnoscia do 10kcal, tak samo zamierzam rozpisywac posilki (choc nie ukrywam ciezko jesc regularnie z moja praca) w kazdym badz razie bede miala wypisana kalorycznosc, mysle,ze mi pomoze ![:)]( ":)")
)))
bilans na dzisiaj;
150g jogurtu naturalnego bakoma, łyzka blonnika witalnego, garstka jagod goji
cwierc bulki wieloziarnistej
jabłko
2marchewki
2 kiwi, grejpfrut
+zamierzam dzisiaj zrobic pudding jaglany z musem gruszkowym. wiem,ze slabo z cukrem na noc,ale to bedzie moj ostatni posilek i wiem,ze nie pojde od razu spac. Jutro bedzie zdecydowanie lepiej![:)]( ":)")
(nie wazylam sie dzisiaj,a to nowosc bo robie to praktycznie codziennie po 2 razy)
![jhju.jpg]()
![Ewa-Street-Style.jpg]()
![Ewa-Street-Style.jpg]()
))) bilans na dzisiaj;
150g jogurtu naturalnego bakoma, łyzka blonnika witalnego, garstka jagod goji
cwierc bulki wieloziarnistej
jabłko
2marchewki
2 kiwi, grejpfrut
+zamierzam dzisiaj zrobic pudding jaglany z musem gruszkowym. wiem,ze slabo z cukrem na noc,ale to bedzie moj ostatni posilek i wiem,ze nie pojde od razu spac. Jutro bedzie zdecydowanie lepiej
(nie wazylam sie dzisiaj,a to nowosc bo robie to praktycznie codziennie po 2 razy) 
