2 thermline II,2 chitosany,2 apetiblocki,2 aplefity,2 garfe+leki

2 thermline II,2 chitosany,2 apetiblocki,2 aplefity,2 garfe+leki na przeziębienie.

Dzisiaj wszystko zaliczyłam. Wyszorowałam się. Myłam 2 razy zęby z pastą wybielającą. Oczyściłam i nawilżyłam cerę. Nie miałam napadu. Wypiłam 2l wody.
A teraz część jedzeniowo-ćwiczeniowa.

Jedzenie:
truskawkowe biofiteo 20 kcal
gyoza z kurczakiem 357 kcal
mała mandarynka 37 kcal

razem 414 kcal

Ćwiczenia:
1h 25min chodzenia -318kcal
30 min taniec/aerobik -204 kcal
15 min jogi -42 kcal

razem -564kcal

Od dzisiaj robię 30 day justice drawing challenge. Słowo na dziś to hunger,więc wstawię rysunek później/jutro.

Dobranoc.