Bez leków,2l.
Jedzenie:
wątróbka 170kcal
mandarynka 25kcal
serek topiony 102kcal
razem 297kcal
Czuję się taka winna,za dużo.
Ćwiczenia:
25min spacer -93kcal
6min wchodzenia po schodach -48kcal
60 min callanetics -300kcal
15min yoga -42kcal
razem -483kcal
Niestety mniej niż zwykle,bo źle się czuję.
W ogóle odkąd zaczęłam znowu ćwiczyć callanetics zniknął mi cellulit i rozstępy. Jeśli ktoś chce link do tego prawdziwego callaneticsu (bo są przeróbki) to niech do mnie napisze prywatnie.
W tamtym tygodniu byłam tylko w środę w szkole. Nic nie mam na jutro..boże. Tak mi się nie chce.A jeszcze mam 3h zawodowej grafiki i lekcje do 16.35.
Zabijcie mnie.
![a7d06b77d339f16cf55427b4afbc1ec8.jpg]()
Jedzenie:
wątróbka 170kcal
mandarynka 25kcal
serek topiony 102kcal
razem 297kcal
Czuję się taka winna,za dużo.
Ćwiczenia:
25min spacer -93kcal
6min wchodzenia po schodach -48kcal
60 min callanetics -300kcal
15min yoga -42kcal
razem -483kcal
Niestety mniej niż zwykle,bo źle się czuję.
W ogóle odkąd zaczęłam znowu ćwiczyć callanetics zniknął mi cellulit i rozstępy. Jeśli ktoś chce link do tego prawdziwego callaneticsu (bo są przeróbki) to niech do mnie napisze prywatnie.
W tamtym tygodniu byłam tylko w środę w szkole. Nic nie mam na jutro..boże. Tak mi się nie chce.A jeszcze mam 3h zawodowej grafiki i lekcje do 16.35.
Zabijcie mnie.
