Teraz tak for real. Skończyłam czytać super książkę i mnie natchnęło.
1 dzień AIT. Nie poddam się. Promise. To tylko 4 tyg.
Bilans:
850/850kcal
Ćwiczenia:
-640kcal
Płyny:
2l
Fajki: 1 (ograniczam)
![3db112f1-6694-4ef1-a741-d1663f6f6d64.jpg]()
1 dzień AIT. Nie poddam się. Promise. To tylko 4 tyg.
Bilans:
850/850kcal
Ćwiczenia:
-640kcal
Płyny:
2l
Fajki: 1 (ograniczam)
