Kolejny wpis, zaraz po tym 'wprowadzającym'.
Dzisiejszy bilans, z chęcia pomogę w obliczaniu waszego, mam niemalże kalkulator kalorii w głowie.
Śniadanie.
Pół kromki bardzo długiego chleba. Ok 60-70 kcal.
Serek topiony ziołowy (bardzo mało) Ok 5-10 kcal.
Dwa plasterki pomidora - 30 kcal.
Obiad.
Potrawka przygotowana przez moją mame.
Woda (0 kcal), dwie łyżeczki koncentratu pomidorowego (28 kcal), 7 parówek (907 kcal), pieczarki (60 kcal), dwie cebule (63 kcal) i przyprawy.
Pojemność garnka to 4 litry, miseczki w ktorej jadlam 0,5l.
Całośc kaloryczna zupy to 1058kcal w 8l, więc 0,5l ma 132,25 kcal. (:
Kolacja.
Pół jogurta danio - 120kcal.
3 wafle ryżowe - 57kcal.
I 250ml wody smakowej - 50kcal.
Razem.
469,25 kcal.
Z każdym dniem jest coraz mniej (:
W najbliższym czasie dodam przepis na naleśniki, które mają mniej niż 50kcal (: I naprawde, da się tak (:
Dzisiejszy bilans, z chęcia pomogę w obliczaniu waszego, mam niemalże kalkulator kalorii w głowie.
Śniadanie.
Pół kromki bardzo długiego chleba. Ok 60-70 kcal.
Serek topiony ziołowy (bardzo mało) Ok 5-10 kcal.
Dwa plasterki pomidora - 30 kcal.
Obiad.
Potrawka przygotowana przez moją mame.
Woda (0 kcal), dwie łyżeczki koncentratu pomidorowego (28 kcal), 7 parówek (907 kcal), pieczarki (60 kcal), dwie cebule (63 kcal) i przyprawy.
Pojemność garnka to 4 litry, miseczki w ktorej jadlam 0,5l.
Całośc kaloryczna zupy to 1058kcal w 8l, więc 0,5l ma 132,25 kcal. (:
Kolacja.
Pół jogurta danio - 120kcal.
3 wafle ryżowe - 57kcal.
I 250ml wody smakowej - 50kcal.
Razem.
469,25 kcal.
Z każdym dniem jest coraz mniej (:
W najbliższym czasie dodam przepis na naleśniki, które mają mniej niż 50kcal (: I naprawde, da się tak (: