#gruba #ana #odchudzanie #slim #fat #bilans #diet #kalorie #tłuszcz #thin #proana #dieta #skinny #anoreksja
BILANS
*śniadanie* serek wiejski (194kcal)
*drugie śniadanie* jabłko (52kcal)
*obiad* marchewka z groszkiem (58kcal)
*podwieczorek* jajko (78kcal)
*kolacja* jajko (78kcal) + pomidor (40kcal)
500/500
Na dziś zaplanowałam pięć posiłków. Zobaczę czy łatwiej mi będzie wytrzymać na nich niż na trzech.
A do tego tak jak radziłyście *ćwiczenia* - skalpel - trochę ciężki jak dla mnie, ale dałam radę.
BILANS
*śniadanie* serek wiejski (194kcal)
*drugie śniadanie* jabłko (52kcal)
*obiad* marchewka z groszkiem (58kcal)
*podwieczorek* jajko (78kcal)
*kolacja* jajko (78kcal) + pomidor (40kcal)
500/500
Na dziś zaplanowałam pięć posiłków. Zobaczę czy łatwiej mi będzie wytrzymać na nich niż na trzech.
A do tego tak jak radziłyście *ćwiczenia* - skalpel - trochę ciężki jak dla mnie, ale dałam radę.