*3 dzień bez słodyczy*
*3 dzień bez zawalania*
*16 dzień SGD zaliczony(jeden zawalony)*
*55 dni do wakacji*
Bilans:
*jogurt pitny 0% - 93 kcal
*musli z mlekiem - 200 kcal
*warzywa - 138 kcal
*2 jabłka - 140 kcal
bez warzyw i owoców - *293 kcal*
z warzywami i owocami - *571 kcal*
Dzisiaj jestem zadowolona z bilansu. Jeszcze nie ćwiczyłam,ale jeszcze mam czas. Na pewno poćwiczę. Wczoraj byłam nocować u przyjaciółki. Oczywiście dużo pokus . Jadła nutellę , hot-dogi. A ja na nic się nie skusiłam. Oczywiście jej mama chciała mi zrobić rano śniadanie , a ja odmówiłam. Jestem z siebie dumna. Jutro się ważę . Mam nadzieję ,że będzie choć trochę mniej. Trzymajcie się chudo !
*3 dzień bez zawalania*
*16 dzień SGD zaliczony(jeden zawalony)*
*55 dni do wakacji*
Bilans:
*jogurt pitny 0% - 93 kcal
*musli z mlekiem - 200 kcal
*warzywa - 138 kcal
*2 jabłka - 140 kcal
bez warzyw i owoców - *293 kcal*
z warzywami i owocami - *571 kcal*
Dzisiaj jestem zadowolona z bilansu. Jeszcze nie ćwiczyłam,ale jeszcze mam czas. Na pewno poćwiczę. Wczoraj byłam nocować u przyjaciółki. Oczywiście dużo pokus . Jadła nutellę , hot-dogi. A ja na nic się nie skusiłam. Oczywiście jej mama chciała mi zrobić rano śniadanie , a ja odmówiłam. Jestem z siebie dumna. Jutro się ważę . Mam nadzieję ,że będzie choć trochę mniej. Trzymajcie się chudo !