SGD #11

nie wiem dokładnie ile zjadłam//
________________________________________________
Od jutra wprowadzam w życie zasadę "gdy rodzice patrzą - jedz, gdy ich nie ma - nie jedz".
To będzie najlepsze wyjście w mojej sytuacji. Rodzice starają się mnie kontrolować, lecz średnio im to wychodzi. W każdym razie znowu chce poczuć samokontrolę i tą wolność od jedzenia..

ćwiczenia:
- bieganie 430 kcal
- rowerek stac 100 kcal
razem: 530 kcal