BILANS Z WCZORAJ I NA DZISIAJ:
Wczoraj cały dzień nic tylko jakieś napoje,piwo i w nocy troche Lays'ow i sałatka z tuńczykiem,pół kromki ciemnego chleba.
Nie wiem ile to kalori,nie licze.
Wiem,mogło tego nie być.
Dziś rano jogurt i jabłko:
ok. 150 kcal.
Nie mam już żadnych tabletek a apteki pozamykane więc dziś będzie ciężko,bardzo możliwe że będę jeść.Później zapewne będę próbowała coś wyrzygać,ale dobrze że mam jeszcze senes.
Nienawidzę niedzieli.
Wczoraj cały dzień nic tylko jakieś napoje,piwo i w nocy troche Lays'ow i sałatka z tuńczykiem,pół kromki ciemnego chleba.
Nie wiem ile to kalori,nie licze.
Wiem,mogło tego nie być.
Dziś rano jogurt i jabłko:
ok. 150 kcal.
Nie mam już żadnych tabletek a apteki pozamykane więc dziś będzie ciężko,bardzo możliwe że będę jeść.Później zapewne będę próbowała coś wyrzygać,ale dobrze że mam jeszcze senes.
Nienawidzę niedzieli.