1/14

Przepraszam, że się nie odzywałam, ale nie miałam dostępu do internetu. W ciągu tych siedmiu dni jadłam do około 1500 kcal z czego nie jestem zadowolona, ale znalazłam dietę, która mi się spodobała. Planuję tą dietę przeprowadzić z dwa albo trzy razy. Zobaczymy czy coś spadnie na wadze.

Thigh Gap Diet
Dzień 1 - 400 kcal
Dzień 2 - 350 kcal
Dzień 3 - 350 kcal
Dzień 4 - 100 kcal
Dzień 5 - 300 kcal
Dzień 6 - 250 kcal
Dzień 7 - 250 kcal
Dzień 8 - 100 kcal
Dzień 9 - 250 kcal
Dzień 10 - 200 kcal
Dzień 11 - 200 kcal
Dzień 12 - 100 kcal
Dzień 13 - 300 kcal
Dzień 14 - 400 kcal

~ Bilans:
• płatki z mlekiem 140,5 kcal
•  dwa jabłka 138 kcal
278,5/400