Dzień 2.
Dzisiaj jedząc śniadanie odczuwałam niechęć i obrzydzenie, to chyba dobrze. Nie zjem dużo, mam już ułożony plan. Widok książek walających się po biurku doprowadza mnie do szału, jutro zaliczenie i 2 projekty, ratujcie..
Ale dam radę, muszę.
Bilans:
Śniadanie: 1 jajko + 2 kawałki chleba chrupkiego. (100 kcal)
Obiad: Talerz dietetycznej zupy pomidorowej. (150-200 kcal)
Przekąska:Kawa (50 kcal)
Kolacja: 2 kawałki chleba chrupkiego, plaster sera koziego, szklanka mleka, pomidor. (~130 kcal)
SUMA KALORII: 500.
SUMA PŁYNÓW: 1,5 wody i 0,5 l herbaty czerwonej i zielonej.
![large(2).jpg]()
Dzisiaj jedząc śniadanie odczuwałam niechęć i obrzydzenie, to chyba dobrze. Nie zjem dużo, mam już ułożony plan. Widok książek walających się po biurku doprowadza mnie do szału, jutro zaliczenie i 2 projekty, ratujcie..
Ale dam radę, muszę.
Bilans:
Śniadanie: 1 jajko + 2 kawałki chleba chrupkiego. (100 kcal)
Obiad: Talerz dietetycznej zupy pomidorowej. (150-200 kcal)
Przekąska:Kawa (50 kcal)
Kolacja: 2 kawałki chleba chrupkiego, plaster sera koziego, szklanka mleka, pomidor. (~130 kcal)
SUMA KALORII: 500.
SUMA PŁYNÓW: 1,5 wody i 0,5 l herbaty czerwonej i zielonej.
.jpg)