#53 -żyje , bilanse...

nie pisałam ostatnio bo te dwa dni były mega ciężkie . miałam ataki płaczu , darcia się , mierzenia , przeglądania , awantur .... czuje się strasznie . wczoraj zważyłam się i miałam 200g więcej , wzięłam 2 tab. dulcobisu . dziś jest 400g mniej , do soboty muszę schudnąć ! najlepiej te jeszcze 200g .  a potem jem dużo bo w środę kontrola -ZNOWU ...
mam doła . mierzę noge inaczej niż zawsze i wychodzi że mam więcej !!!
porównuje się do innych i wpadam w szał ...
męczy mnie to wszystko .
dziś i jutro mam po 8 lekcji ... nie wiem jak dam radę... jakaś masakra . :c
no to BILANSE :
wtorek 08.09
fajka , płatki owsiane na mleku sojowym <dużo> +woda +ok.200g malin , zupa krem z warzyw <m.in. buraków> , jogurt naturalny 250g z mrożonymi owocami <do 450g>  , 2 tab. dulcobisu , 2l pepsi max , bułka ciemna duża z margaryną delmą z masłem i pomidorem , 2 duże kubki kawy rozpuszczalnej  .

środa 09.09
fajka , owsianka na sojowym <dużo> +woda +ok.200g malin +1l pepsi light , duży ziemniak na parze i ok.400g zielonej fasolki szparagowej na parze , jogurt naturalny 250g z mrożonymi owocami <do 200g> , black energy drink bez cukru 330ml , 2l pepsi max , bułka z ziarnami z delmą z masłem i chudym twarogiem -ok.130g .

dzisiaj <czw. 10.09>
fajka , owsianka na sojowym <dużo> +woda +200g malin , 2l pepsi max .  reszte potem .


mam nadzieje że u was lepiej ... xxx