Dziś był długi dzień 8 lekcji w szkole i jeszcze sprawdzian z Polskiego ...
Nie wiem czy dzisiejszy bilans wypadł dobrze czy tak sobie, z resztą sami go oceńcie![:)]( ":)")
Bilans:
-płatki kukurydziane (70 kcal) + jogurt naturalny (60kcal)
-jogurt malinowy (130 kcal)
-Kawa (35kcal)
-Mandarynka (25kcal)
-trochę chrupek (50 kcal)![:/]( ":/")
RAZEM: 370
Ćwiczenia:
-300 brzuszków
- w-f w szkole (2 godziny)
I tak to dzisiaj wyszło. Trzymajcie się !!!![:*]( ":*")
Nie wiem czy dzisiejszy bilans wypadł dobrze czy tak sobie, z resztą sami go oceńcie
Bilans:
-płatki kukurydziane (70 kcal) + jogurt naturalny (60kcal)
-jogurt malinowy (130 kcal)
-Kawa (35kcal)
-Mandarynka (25kcal)
-trochę chrupek (50 kcal)
RAZEM: 370
Ćwiczenia:
-300 brzuszków
- w-f w szkole (2 godziny)
I tak to dzisiaj wyszło. Trzymajcie się !!!
