Wymiotowanie mnie męczy ;d.Nie chcę już.
Jakie są najlepsze?
Tabletki/herbatki...
Jak działają?
Ile brać?
+co myślicie o senesie,radirexie..?
_________bilans.
Miałam dziś zacząć dietę.
Może sie nie obżerałam ale i tak za dużo.
To co miałam zjeść:
Rano 8 45 -jabłko.
12 20 gumy,woda smakowa.
Obiad 15 -dwie kromki pieczuwa chrupkiego wasa z warzywem albo serkiem do smarowania czosnkowym.
Podwieczorek 18 .owoc.
Kolacja 20 00/21 00 - wafel ryżowy.
_____________________________________________
Zjadłam :
Sniadanie 8 45 jabłko.
II Sniadanie woda cytrynowa + Gumy.
Później jakąś piankę(tak to było słodkie ;/)
I Andruty .
Obiad 15 - 4 (kanapki z serkiem) około 100 g serka.
I błonnik.
Czyli = jabłko -50 kcal+woda cytr.-116,2 kcal. +4 kromki wasa - 100 kcal.+ Serek- 250 kcal.+ te pianki(nie wiem ile ;d)-ok. 60 kcal(?)+błonnik- ok.20 kcal.=620,2 kcal ;/ . nie wiem czy dobrze liczę 0.o.
Jakie są najlepsze?
Tabletki/herbatki...
Jak działają?
Ile brać?
+co myślicie o senesie,radirexie..?
_________bilans.
Miałam dziś zacząć dietę.
Może sie nie obżerałam ale i tak za dużo.
To co miałam zjeść:
Rano 8 45 -jabłko.
12 20 gumy,woda smakowa.
Obiad 15 -dwie kromki pieczuwa chrupkiego wasa z warzywem albo serkiem do smarowania czosnkowym.
Podwieczorek 18 .owoc.
Kolacja 20 00/21 00 - wafel ryżowy.
_____________________________________________
Zjadłam :
Sniadanie 8 45 jabłko.
II Sniadanie woda cytrynowa + Gumy.
Później jakąś piankę(tak to było słodkie ;/)
I Andruty .
Obiad 15 - 4 (kanapki z serkiem) około 100 g serka.
I błonnik.
Czyli = jabłko -50 kcal+woda cytr.-116,2 kcal. +4 kromki wasa - 100 kcal.+ Serek- 250 kcal.+ te pianki(nie wiem ile ;d)-ok. 60 kcal(?)+błonnik- ok.20 kcal.=620,2 kcal ;/ . nie wiem czy dobrze liczę 0.o.