Dzień 16

Witam
Jak u Was weekend ?
Bo ja myślałam że dzisiaj już mi się nie uda, ale jednak jakoś mi poszło z resztą opiszę mój dzień dzisiaj

Bilans:
-jogurt naturalny + płatki (48kcal+70kcal) =118kcal
-4 mandarynki (100kcal)
-kawa 35kcal
-słodycze (ok.250kcal)
RAZEM:503KCAL

Ćwiczenia:
-Brzuszki 300
-Jazda na łyżworolkach (1h / 4km na pewno...)

Dowiedziałam się że podczas 1h takiej jazdy spala się aż 400kcal?
Jak myślicie czy to prawda?

A jutro obiecuję koniec ze słodyczami !!!
Miłego wieczoru życzę !!!