DZIEŃ 1.

Waga: 42,8 kg

Śniadanie:
- gryz bułki z szynką
- łyk herbaty

Drugie śniadanie:
- nic

Obiad:
- ok. 2 ziemniaki z sosem
- odrobina mięsa mielonego
- pół talerza tartej marchwi z jabłkiem

Podwieczorek:
- zielona herbata

Kolacja:
- mała zbożowa kanapka Mleczny Start
- 1/3 bułki
- plaster szynki
- kilka łyków pomarańczowego frugo

Ćwiczenia:
- 20 przysiadów
- 20 brzuszków
- rozciąganie
- parę ćwiczeń, których nie jestem w stanie nazwać, ponieważ sama je wymyślałam, ale razem wyszło około 140 powtórzeń


Wiem, że mogę dać z siebie więcej, ale i tak jestem zadowolona z dzisiejszego dnia. Normalnie zjadłabym kilka razy więcej + zero ćwiczeń. Mam nadzieję, że długo wytrwam w tej mojej dzisiejszej determinacji...


*10 x THINSPO PICS*