Dzień 1

Dzień 1/18.02.2015

Mocno obcinam kalorie, wiem, że dam radę.

Śniadanie: Jajko i pomiodr. (80 kcal)

II Śniadanie: Jabłko (65 kcal)

Obiad: Mięso mielone z sosem pomidorowym (200 kcal)

Przekąska: 2 kiwi, 2 plastry ananasa (160 kcal)

Kolacja: 3 pomidory, plaster sera koziego, 1 chlebek chrupki (90 kcal)

SUMA KALORII: 620 kcal.
SUMA PŁYNÓW: 1,5 litra wody, kubek herbaty.