To tak,od jutra taka dieta jak poniżej,nie wydaję się być trudna. Dziś było aktywnie,pół godziny spacer z rana oraz 2 godzinna jazda na rowerze,mam zamiar jeszcze na godzinkę pójść się przejść.
Bilans:
1 bułka- 124 kcal,
1/5 litra wody
1 kefir- 50 kcal.
Łącznie- 174 kcal.
Chyba nie było dziś tak źle,jutro 2 podejście do diety ,trzymajcie kciuki,proszę!
Bilans:
1 bułka- 124 kcal,
1/5 litra wody
1 kefir- 50 kcal.
Łącznie- 174 kcal.
Chyba nie było dziś tak źle,jutro 2 podejście do diety ,trzymajcie kciuki,proszę!