Po moim wczorajszym jakże zaje'bistym napadzie postanowiłam trochę poćwiczyć. Także było;
~ parę różnych ćwiczeń cardio po 10 min. każde
~ połowa killer'a z Ewą
~ 10 min. trening brzucha z Mel B
~ 1 godz. jazdy na rolkach
A dzisiaj rano;
~ 15 min cardio z Mel B
~ 10 min. abs z Mel B
~ 10 min. jakiegoś innego cardio
Ważyłam się dziś. Waga z rana wyniosła 43 kg. Tłusta krowa, d**a jak trzydrzwiowa szafa.
Muszę dobić do 40. Tak na początek. Nie uda mi się to, ale chvj z tym.
Dzisiejszy bilans;
~ Duży jogurt naturalny (224 kcal)
~ Mała, cieniutka kromka ciemnego chleba (50 kcal? - nie mam pojęcia)
~ Parę zielonych herbat.
Oby na tym się skończyło.
Wczoraj kupiłam sobie senes. Wypiłam. Ochyda. Dziś mnie skręcało w jelitach.
Idę poćwiczyć i na rolki. Potem do G.
Pocięłam się, jestem zajedwabista.
~ Dziś dzień premiery płyty IRY. Czekam jak pojawi się w necie.
~ 13 dni do wyjazdu
~ 52 dni do koncertu
~ 20 dni do matury
~ parę różnych ćwiczeń cardio po 10 min. każde
~ połowa killer'a z Ewą
~ 10 min. trening brzucha z Mel B
~ 1 godz. jazdy na rolkach
A dzisiaj rano;
~ 15 min cardio z Mel B
~ 10 min. abs z Mel B
~ 10 min. jakiegoś innego cardio
Ważyłam się dziś. Waga z rana wyniosła 43 kg. Tłusta krowa, d**a jak trzydrzwiowa szafa.
Muszę dobić do 40. Tak na początek. Nie uda mi się to, ale chvj z tym.
Dzisiejszy bilans;
~ Duży jogurt naturalny (224 kcal)
~ Mała, cieniutka kromka ciemnego chleba (50 kcal? - nie mam pojęcia)
~ Parę zielonych herbat.
Oby na tym się skończyło.
Wczoraj kupiłam sobie senes. Wypiłam. Ochyda. Dziś mnie skręcało w jelitach.
Idę poćwiczyć i na rolki. Potem do G.
Pocięłam się, jestem zajedwabista.
~ Dziś dzień premiery płyty IRY. Czekam jak pojawi się w necie.
~ 13 dni do wyjazdu
~ 52 dni do koncertu
~ 20 dni do matury